- 1 litro de leite desnatado
- 1 pote de iogurte natural
- 1 caixinha de gelatina em pó light sabor morango.
Modo de preparo:
Ferva o leite na panela de pressão destampada e deixe amornar.
Retire a nata que formar e acrescente o iogurte.
Tampe a panela e deixe repousar de um dia para o outro em temperatura ambiente.
Sem bater, misture o pó de gelatina.
Coloque na geladeira (dura uma semana).
Rendimento: 10 potes (100 ml) de 45 calorias cada um